Paredes promove webinar sobre atividade física e saúde
A Câmara de Paredes promove, esta quarta-feira, pelas 18h30, um webinar, no âmbito da Comemoração dos Dias da Atividade Física e da Saúde.
A autarquia esclarece que a “prática de atividade física e uma nutrição adequada são fatores promotores de uma vida saudável, quer física, quer mentalmente”, frisando que é objetivo deste workshop “demonstrar que está ao alcance de todos, independentemente da idade ou classe social, a mudança de comportamento e o início ou reforço do nosso bem-estar”.
O webinar terá a duração de cerca de 60 minutos e conta com a presença do vereador responsável pelo pelouro do Desporto e da Saúde, Paulo Silva, que presidirá à sessão de abertura
Segue-se o tema “a importância da atividade física para a saúde e bem-estar e particularmente da marcha e corrida”, por Mário Tadeu, Médico especialista em medicina interna a exercer funções no Hospital de São João; Médico especialista em Medicina do Trabalho com Competências em Gestão de Unidades de Saúde.
O webinar contará com a presença da Cláudia Ferreira, nutricionista que irá falar sobre “Refeições práticas para antes, durante e após a atividade física e a importância da hidratação”, realizando-se de seguida a conferência sobre “estratégias de organização pessoal e motivação para a prática da atividade física e benefícios para a saúde mental”, por Marina Ferreira Silva, psicóloga.
“A importância da atividade física para todas as idades e para todas as classes sociais”, será o tema que Ana Moreira, Projeto Paredes Integra CLDS 4G, irá apresentar e analisar.
A iniciativa é aberta ao público e terá como moderadora Madalena Casaca, da divisão do Desporto do município de Paredes, que irá fazer o enquadramento da iniciativa, a apresentação dos oradores, o resumo das intervenções e a integração das questões dos chats.
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